Treeneillä juoksuvoimaa suunnistajalle

Treenien kohderyhmänä suorasuunnistajat, mutta nuoremmatkin voivat osallistua, jos intoa riittää. Erityisesti ne suunnistajat, joilla on kiinnostusta ja jotka haluavat osallistua Nuorten Jukolaan elokuussa, teidän on hyvä osallistua treeneihin. Näin hankitte lisää suunnistajan tarvitsemaa juoksuvoimaa ja -tekniikkaa.

Juoksutreenit aloitettiin ke 28.5. ja ne toteutuvat joka keskiviikko ja perjantai Kirkonmäen urheilukentällä. Ainakin toiseen viikoittaiseen treenin olisi hyvä osallistua.

Tiistaisin kohotetaan lihaskuntoa Roskarukan porrastreeneissä.

Treeni alkaa aina klo 18 ja sitä ennen tulee tehdä oma alkulämmittely.

Treenien vetäjänä on Tommi Viitasaari

(suunnistuskoulun kalenterissa harjoitukset)