Tulossa Pikkojoulu-Sprintti (avoin) ja Valmennuksen kauden 21-22 Kick off (13.11.21)
23.10.2021 19:35 Uutiset / Kokkolan Sunnistajat

Pikkujoulu-Sprintti 13.11.21 (kaikille avoin), jonka jälkeen Valmennuksen kauden 21-22 Kick off!

13.11.2021 Kolmiosainen Pikkujoulu-Sprintti

Kaikki kolme (3) lähtöä ja maalit tapahtuvat Kokkolan uimahalli Vesiveijarin läheisyydestä, joten pysäköintipaikkana suositellaan Uimahallin pysäköintialuetta. Harjoituksen keskuksena toimii Vesiveijarin kokoushuone Neptunus, jonka KoS on vuokrannut kello 11:00 alkaen, jonne voi jättää vaihtovaatteet ja jossa voi elpyä starttien välit ja peseytyä sekä käydä WC:ssä. Starttien välillä ei kannata jättää arvotavaroita Neptunukseen, koska voi olla hetkiä, että siellä ei ole ketään vahtimassa.

Toivotaan etukäteen ilmoittautumista osoitteeseen tommi.viitasaari@sok.fi, jotta osataan tulostaa sopiva määrä karttoja. Jälki-ilmoittautua pystyy paikan päällä kello 10:45-11:00 Vesiveijarin sisäänkäynnin läheisyydessä.

Kokkolan Suunnistajien valmennusryhmälle päivä on ilmainen, muille 5 € kannatusmaksu.

Käsiajanotto, ei emit leimasimia, pelkät rastiliput. Käytävä 0,5 m päässä rastilipulta, toivotaan rehellisyyttä!

1 Sprintti, alkuerä, yhteislähtö, kello 10:45

-kaikki suunnistajat lähtevät samaan aikaan
-Rata optimireittiä n 2 km
-Radoilla hajonta, kaikilla sama matka, mutta kaikilla ei samat rastit, ajallisesti voi olla pieniä eroja
-Mittakaava 1:4000

2 Sprintti, välierä, yhteislähdöt, kello 11:15

-kaikki suunnistajat lähtevät samaan aikaan
-Rata optimireittiä n 2 km
-Radoilla hajonta, kaikilla sama matka, mutta kaikilla ei samat rastit, ajallisesti voi olla pieniä eroja
-Mittakaava 1:4000

3 Sprintti, finaalit, yhteislähdöt, alkaen kello 12:00

-1 ja 2 sprintin yhteisaikojen perusteella jaetaan finaaliryhmiin
-Rata optimireittiä n 2 km
-Radoilla hajonta, kaikilla sama matka, mutta kaikilla ei samat rastit, ajallisesti voi olla pieniä eroja
-Mittakaava 1:4000
-ryhmät lähetetään 1 minuutin välein

o12:00; 4 parasta miestä; Miesten A-finaali
o12:01; 4 parasta naista; Naisten A-finaali
o12:02; 5–8 sijoittuneet miehet; Miesten B-finaali
o12:03; 5–8 sijoittuneet naiset; Naisten B-finaali
o12:04; loput suunnistajat; C-finaali

Peseytyminen Neptunuksessa finaalin ja verryttelyn jälkeen kello 13:00 saakka, jolloin alkaa Kokkolan Suunnistajien valmennuksen omaa ohjelmaa. Muut voivat syödä omakustanteisesti Cafe Edenissä. Lämpimästi tervetuloa!

Kokkolan Suunnistajien valmennuksen pikkujoulu sekä Kick Off -palaveri

-kello 13:00 Ruokailu, ruoka haetaan Cafe Edenistä ja syödään kokoustila Neptunuksessa
-Ruokailun jälkeen on KoS-valmennuksen Kick Off -palaveri 13:0-16:00; urheilijat kertovat minkälaisia treenejä, päiväleirejä ja viikonloppuleirejä toivovat kaudelle 2021–2022?
-Vastaavasti valmennus esittää omia suunnitelmiaan, joiden kautta haetaan hyvä kokonaisuus.
-Pikkujoulutunnelmaa palaverin aikana :D


   
Lisää uutisia
Kokkolan Suunnistajat
«  Marraskuu   »
Kategoriat